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![王世欣. 《摆脱抑郁症的秘诀》翻译实践报告[D].大连外国语大学,2019.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
王世欣. 《摆脱抑郁症的秘诀》翻译实践报告[D].大连外国语大学,2019.
PDF / 王世欣 / 大连外国语大学 / 2019-06 / 《摆脱抑郁症的秘诀》是一本关于抑郁症治疗的翻译实践报告。本书通过翻译外文资料，介绍了抑郁症的成因、症状及治疗方法，旨在帮助读者更好地理解和应对抑郁症。- 1
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总有一天，你要和自己握手言和 运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生 下
PDF扫描版 / （澳）撒拉·埃德尔曼著 / 北京理工大学出版社 / 本书深入探讨了认知行为疗法（CBT）在个人成长和心理健康中的应用。作者撒拉·埃德尔曼通过实际案例和理论分析，帮助读者理解如何通过CBT改变消极思维模式，从而实现自我和解和心理健康。- 1
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躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（下）
PDF扫描版 / 凯·雷德菲尔德·杰米森 / 浙江人民出版社 / 2018-11 / 《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（下）》是凯·雷德菲尔德·杰米森的自传体作品，详细描述了她与躁郁症斗争的经历。书中不仅记录了她个人的心路历程，还深入探讨了躁郁症的医学背景和社会影响。- 1
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稳：自洽地接住生命中的所有未知
PDF / 加藤谛三（日） / 中国术利求电出版社 / 2020-02 / 《稳：自洽地接住生命中的所有未知》是日本心理学家加藤谛三的著作，探讨了如何在面对生活中的不确定性和未知时，保持内心的稳定与自洽。书中通过心理学理论和个人经验，提供了实用的建议和方法，帮助读者在复杂多变的生活中找到内心的平衡。- 1
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躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（上）
PDF扫描版 / 凯·雷德菲尔德·杰米森 / 浙江人民出版社 / 2018-11 / 《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年（上）》是凯·雷德菲尔德·杰米森的自传作品，详细记录了她与躁郁症共处的经历。书中不仅描述了她在学术和职业生涯中的成就，还深入探讨了她在心理健康方面的挑战。- 1
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总有一天，你要和自己握手言和 运用认知行为疗法（CBT）改变我们的人生 上
PDF扫描版 / （澳）撒拉·埃德尔曼著 / 北京理工大学出版社 / 2016-05 / 本书通过认知行为疗法（CBT）的理论和实践，帮助读者理解并改变自己的思维模式，从而实现心理健康和个人成长。- 1
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优雅老去：你的前100岁健康指南（健康必读 新榜500强400万关注荐书大号“书单”推荐书目） (与《最好的告别》同类图书 推荐！健康指南！)
PDF / 杰罗尔德·温特 / 《优雅老去：你的前100岁健康指南》是一本关于健康长寿的指南书籍，旨在帮助读者了解如何在老年阶段保持健康和活力。本书提供了科学依据和实用建议，涵盖了饮食、运动、心理健康等多个方面，帮助读者规划一个健康的前100岁生活。- 1
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生（用科学、朴素的精力管理，打造碎片化时代的核心竞争力！徐小平、周航、脱不花联袂推荐！）
PDF / 张展晖 / 北京联合出版公司 / 2018-08 / 《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》是一本关于精力管理的书籍，作者张展晖通过科学、朴素的方法，帮助读者在碎片化时代提升核心竞争力。- 1
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我抑郁了吗：抑郁者自救指南
PDF / 于玲娜 / 中国法制出版社 / 《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》是一本针对抑郁症患者的自救指南。作者于玲娜通过自身的经历和专业知识，为读者提供了实用的建议和方法，帮助他们更好地理解和应对抑郁症。- 1
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新型冠状病毒肺炎疫情应急心理防护实操手册
PDF / 中国法制出版社 / 2013-11 / 本书旨在为新型冠状病毒肺炎疫情期间的心理防护提供实用指导。书中详细介绍了在疫情期间如何应对心理压力、焦虑和恐惧，提供了多种心理调适方法和技巧，帮助读者在特殊时期保持心理健康。- 1
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跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环
PDF / 珍妮弗•香农 / 上海社会科学院出版社 / 2020-06 / 《跳出猴子思维：如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环》是一本由珍妮弗•香农撰写的心理学书籍。书中详细探讨了如何通过认知行为疗法来打破焦虑、恐惧和担忧的无限循环。作者通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者理解和应对这些情绪，从而提升心理健康。- 1
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我们都曾受过伤，却有了更好的人生：如何从童年创伤中复原？
EPUB / [美]梅格·杰伊 / 中信出版集团 / 2019-08 / 《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》是一本关于如何从童年创伤中复原的书籍。作者梅格·杰伊通过大量的案例和研究，揭示了童年创伤对个人成长的深远影响，并提供了实用的方法和策略，帮助读者从创伤中恢复，走向更健康、更幸福的人生。- 1
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做自己的心理咨询师：破解情绪密码
EPUB / 约翰·A·辛德勒 / 《做自己的心理咨询师：破解情绪密码》是一本关于情绪管理和心理自我调节的书籍。作者约翰·A·辛德勒通过深入浅出的方式，帮助读者理解情绪的本质，并提供实用的方法和技巧，使读者能够更好地掌控自己的情绪，提升心理健康。- 1
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心理学大师阿尔伯特·埃利斯情绪管理系列（共6册）
EPUB / （美）阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）,阿瑟.兰格（Arthur Lange）,（美）雷蒙德·奇普·塔夫瑞特（Raymond Chip Tafrate） / 北京华章图文信息有限公司 / 2017-09 / 《心理学大师阿尔伯特·埃利斯情绪管理系列》是一套由著名心理学家阿尔伯特·埃利斯及其合作者共同撰写的情绪管理指南。该系列共包含6册，涵盖了情绪管理、认知行为疗法、压力管…- 1
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重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症
EPUB / 【美】亚历克斯·科布（Alex Korb） / 北京华章图文信息有限公司 / 2019-03 / 《重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症》是一本深入探讨如何利用神经科学的最新研究成果来帮助人们克服抑郁症的书籍。作者亚历克斯·科布通过详细解析大脑的工作机制，提供了多种实用的策略和方法，帮助读者重新调整大脑的神经回路，从而改善情绪和心理健康。- 1
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終結腦疲勞！台大醫師的高效三力自癒法
EPUB / 張立人 / 商業周刊 / 2020-07 / 本書由台大醫師張立人撰寫，針對現代人常見的腦疲勞問題，提出了一套高效的自我療癒方法。書中結合了醫學理論與實際案例，幫助讀者理解腦疲勞的成因及其對生活的影響。- 1
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![王世欣. 《摆脱抑郁症的秘诀》翻译实践报告[D].大连外国语大学,2019.](https://www.zhlibrary.com/wp-content/uploads/thumb/2025/05/fill_w455_h634_g0_mark_21f573d735fdc164475ba9e87df3b716.jpg)
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